خوردن بیشتر کاکائو به 5 دلیل برای سلامتی ما مفید است

به گزارش مجله نازلارا، همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندان ها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟

خوردن بیشتر کاکائو به 5 دلیل برای سلامتی ما مفید است

به گزارش مجله نازلارا به نقل از ایرنا، اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر وقت که دسر کاکائویی سفارش دادید با عذاب وجوان میل کردید؟

1. برای سلامت قلب مفید است

خوردن روزانه حدود 1 قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلول های سفید بدن کمک می کند. کاکائو تلخ به علت دارا بودن درصد بالای خلوص، در بدن بهتر عمل کرده و به سلامت رگ های خونی نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که زیاده روی در هر موضوعی، سلامت ما را به خطر می اندازد. اگر در خوردن کاکائو زیاده روی کنید درصد ابتلا به سکته قلبی و کلسترول خون را بالا می برید.

2. هوش را افزایش می دهد

خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود و میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین فرایند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مسائل، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود.

3. یک ضد آفتاب طبیعی است

خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی می سازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ می کند.

4. ترک های پوستی را درمان می کند

کاکائو به علت دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، می تواند در بر طرف ساختن ترک های پوستی موثر عمل کند.

5. کاهش دهنده استرس است

کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمون های کورتیزول و اپینفرین می شود که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرس زا می شود.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 12 مهر 1399 بروزرسانی: 12 مهر 1399 گردآورنده: nazlara.ir شناسه مطلب: 606

به "خوردن بیشتر کاکائو به 5 دلیل برای سلامتی ما مفید است" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خوردن بیشتر کاکائو به 5 دلیل برای سلامتی ما مفید است"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید